Статья рассказывает о том, как улучшить свое здоровье и стать счастливее. Для этого нужно закрывать глаза и внушать себе положительные мысли, учиться получать удовольствие от еды и физических упражнений, а также выбирать только те радости, которые действительно приносят удовольствие и оставляют приятные воспоминания.